У нас «все сложно»

  • Елена Блохнина, Мишина Ольга

alt

Удивительно, как много людей в социальных сетях ставят в качестве статуса отношений «все сложно». Там можно выбрать партнера, и он подтверждает — у вас действительно все сложно. Что же с вами происходит такого, что вы вместе, но при этом не можете сказать, что вы «встречаетесь», «помолвлены» или женаты?

Если вначале все было хорошо, влюбленность, свадьба, дети и все более менее хорошо, но спустя годы вы почувствовали, что в отношениях растет напряжение, что вы отдаляетесь друг от друга, и именно поэтому «все хорошо» превратилось во «все сложно» — тогда вам сюда.

Если же это ощущение было с самого начала отношений или почти с самого начала, значит, у вас действительно все сложно. В чем же именно может быть сложность и что с этим делать? Давайте попробуем сделать несколько предположений.

1. Не заключен «брачный контракт».

Здесь речь идет не о юридической брачном договоре, который иногда заключают между собой супруги. Речь идет об устной договоренности о ваших отношениях. Важно, чтобы оба партнера понимали, что эти отношения значат для каждого из них, что каждый от них ожидает, как готов в них вкладываться. Ведь по умолчанию ваши представления об отношениях могут сильно расходиться. Например, ему кажется, что отношения — это встречаться раз в неделю и иногда ставить лайки на ее статусы вконтакте. Ей — что это общаться каждый день, встречаться как можно чаще, все выходные проводить вместе.

И если вы видите, что ожидания относительно поведения партнера не оправдываются, не ждите, что это пройдет само, и его представление о жизни изменится. Вам нужно обсудить это и сделать ясным, кто на что готов, в чем это будет выражаться, и что можно ждать от своего партнера как вклад в ваши отношения, и что вы сами готовы в них вкладывать.

2. Разные ожидания от отношений.

Он хочет свадьбы, детей и жить вместе до старости, а она говорит, что «не готова», сначала нужно построить карьеру, купить квартиру и посадить дерево. Он постоянно пытается ее переубедить, она чувствует, что на нее слишком давят, в отношениях растет напряжение, теряется доверие и очень сложно предсказать, как эта ситуация разрешится. Здесь всего два пути — либо вы согласуете свои ожидания, либо вы расстаетесь и ищете того партнера, который изначально ожидает от отношений того же, что и вы.

3. Трудности в поддержании комфортной дистанции.

Он может пропасть на какое-то время, а потом появиться, как ни в чем не бывало? Может уйти в запой, побить, а потом долго выпрашивать прощенье? У вас все чаще бывает секс только после бурной ссоры? Вы иногда стираете его телефон из телефонной книжки, лишь бы не писать ему и «проучить» его? Вы накручиваете себя и мечтаете устроить ему головомойку, пока он едет с работы домой? Возможно, дело в том, что у вас не получается поддерживать комфортную для вас обоих дистанцию между вами. И все, что добавляет эмоций в ваши отношения — попытка изменить ее. Попытки сблизиться приводят к дистанции, которая кому-то кажется слишком близкой, и тогда происходит что-то, что отдаляет вас. Это отдаление пугает одного из вас или вас обоих, и вы снова идете на сближение. Такие «качели» могут быть в отношениях достаточно долго, с разной степенью интенсивности, но они в любом случае ухудшают качество отношений, делая их менее безопасными и искренними. В этой ситуации надо попытаться найти ту дистанцию, которая была бы комфортна вам обоим, и стараться ее поддерживать. Иногда это сложно сделать вдвоем, и тогда можно обратиться за помощью к психологу.

4. И так плохо и менять страшно.

Часто бывает, что то, как сложились отношения, не устраивает, но при этом они настолько ценны, что страшно пытаться что-то изменить. И тем не менее, другого пути нет. Если вы хотите изменить отношения — вам придется их менять. Поверьте, что такими как сейчас, они вряд ли будут всегда, потому что отношения в любом случае меняются, но если эти изменения происходят без вашего участия, не факт, что они вам понравятся. Если вы не очень понимаете, что и как хотите изменить — обсудите это с партнером, предложите ему вместе пойти на психотерапию. Уже одно это точно что-то изменит в ваших отношениях.

5. У него или у нее есть зависимость.

Это действительно проблема, которая добавляет сложности в отношения. В основном эта сложность в том, что у него или у нее отношения не только с вами, но и с тем, отчего он или она зависит. Вас трое и один из вас лишний. Лучшее, что можно сделать — помочь человеку начать работать над тем, чтобы избавиться от этой зависимости. Это долгая и сложная работа, которую никто, кроме него, не может сделать, но это то, что в перспективе кардинально изменит вашу совместную жизнь к лучшему.

Очень часто те, кто состоят в отношениях «все сложно» не могут даже для себя понять: они в отношениях или нет? Попробуйте уговорить своего партнера прийти к нам на консультацию вместе. Если вы придете вместе — значит вы вместе. Если вы придете без него… мы в любом случае вас ждем.

Авторы: Блохнина Елена, психолог; Мишина Ольга, психолог

Теги: семья отношения

Психологический центр PSY-pro

Москва, Столешников пер. 6, стр. 1
8 (499) 502-26-14
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.