psy-pro

Tag:личность

Есть в нашем мире такая «базовая несправедливость». То есть в жизни идет все не совсем так, как нам кажется правильным. Shit happen, в жизни каждого, как бы нам этого не хотелось избежать. Друзья, бывает, ставят свои интересы впереди наших, люди не отвечают добром на ваше добро, усилия могут ни к чему не приводить, сильные обирают слабых, ресурсы распределяются в пользу тех, у кого больше возможности ими завладеть. Плохие люди не спешат каятся в своих грехах, защищаются от хороших парней, и, нередко побеждают, не взирая на то, что такого быть не должно в справедливом мире. А еще всем достается разное здоровье, разные болезни. И, вообще, куча всего, что хотелось бы по-другому.

Подробнее...  

девушки пытаются справиться с тревогойПрежде всего, стоит расстаться с мыслью о том, что от тревоги можно избавиться полностью и навсегда. Время от времени тревожиться – это нормально для человека. Некоторый оптимальный уровень тревоги необходим для благополучного функционирования человека. При этом существуют различные способы познакомиться с тревогой, превратить её из врага в союзника, и с некоторыми из них мы сейчас познакомимся.

Подробнее...  

девушка в тревогеКаждый челочек не единожды в своей жизни сталкивался с таким чувством, как тревога. Все мы понимаем это состояние интуитивно. А довольно часто даже используем как метафору. Мы говорим: «Тревожный взгляд», «тревожное движение». И всё понятно. Другого описания уже не требуется. Однако в одном, должно быть, все наблюдатели сойдутся единогласно. Тревога – это ощущение не из приятных. Вместе с собой она приносит сомнения, волнения, не дает усидеть на месте, но в то же время мешает и двигаться дальше.

Подробнее...  

Зависимость от похвалы не является каким-то особым отдельным «диагнозом» или самостоятельным проявлением. Оно обычно входит в состав различных более крупных психологических проблем. Это может быть нарциссизм, различные тревожные расстройства, зависимое расстройство и т.п. Скорее это явление можно назвать психологическим паттерном.

Подробнее...  

Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

Я ИМЕЮ ПРАВО ОЦЕНИВАТЬ СОБСТВЕННОЕ ПОВЕДЕНИЕ, МЫСЛИ И ЭМОЦИИ И ОТВЕЧАТЬ ЗА ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ.
Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный.

Подробнее...  

тревога

Откуда берётся наша тревога? Иногда ответ на этот вопрос находится просто: бывает время, когда сама жизнь полна её источников: неустроенность, неблагополучие, стремительные изменения вокруг. Однако стоит отметить, что одни и те же тревожные факторы у разных людей вызывают разные реакции: одного могут оставить почти спокойным, а другого совсем выбить из колеи.

Подробнее...  

Среди субличностей кроме неправильно работающих критиков значительные проблемы могут создавать наши внутренние дети. Вообще принято говорить о внутреннем ребенке, как об одном целом, хотя на практике мы в себе носим целый детский сад. Эти субличности никогда не вырастают, так как являются неким законченным нашим опытом, случившимся в детстве. Остается малыш, его переживания и его качества.

О том, что дети внутри нас существуют, нам практически не известно. Они обладают не очень развитой речью и в основном проявляются в виде чувств и неких коротких убеждений. Все наши внутренние разговоры ведутся более зрелыми субличностями и очень часто обращены к тем самым внутренним детям.

Подробнее...  

alt

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни встает перед задачей создать свою собственную семью. У кого-то это выходит легко, само собой, даже еще задуматься не успели – а уже муж и куча детей. Кто-то долго думает, выбирает, встречается, расстается – пока не находит того единственного, с кем хочется прожить остаток жизни. А бывает так, что жизнь идет, а тот единственный все не появляется. И отношения ни с кем не складываются так, чтобы было понятно – это всерьез и надолго.

Подробнее...  

Чарльз Чаплин
Речь на собственное 70-летие

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».

Подробнее...  

Следующий самый распространенный вопрос по поводу психогигиены, как себя эффективно взять за пятую точку и заставить быть счастливым, думать о хорошем. Или еще лучше, стать правильным.
Во-первых, сразу скажу, что в тяжелой борьбе со своими дофаминовыми системами вознаграждения пало немало бойцов. Почему?

Подробнее...  

…Что такое границы личности? Это то, что отделяет нас от окружающих. Где она эта черта проведена? В нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше.

Конечно, можно на наши границы личности смотреть по-разному. Можно глобально – «это я – это не я». Можно в личности выделить разные аспекты. Например, я в отношениях, я-религиозное, я-сексуальное, и я-творческое …. Я-какое хотите. Поэтому и границы могут называться соответственно вашим разнообразным Я.

Подробнее...  

Психологическое консультирование (или психотерапия) — один из видов психологической помощи, личная и конфиденциальная беседа для оказания психологической помощи. Все люди в какие-то моменты своей жизни сталкиваются с психологическими трудностями и проблемами. Психологическое консультирование – это решение личных проблем человека в совместной работе с психологом.

Вам нужна помощь психолога, если вам близка какая-либо из следущих ситуаций:

Недовольство собой или своей жизнью
• Безразличие ко всему, полная апатия. Не хочу ничего делать.
• Я не доволен своей работой. Не могу заставить себя работать.
• Не хочу больше так жить. Мне не нравится моя жизнь. Усталость, депрессия.
• Не знаю, как избавиться от навязчивых мыслей, действий, как перестать сомневаться.
• Не могу контролировать свои эмоции, а потом жалею об этом.
• Часто обижаюсь на окружающих. Как избавиться от обид?

Переживание стрессовой ситуации
• Вы переживаете развод
• Болезнь или смерть близких людей
• Переезд в новое место
• Смену работы или любое другое стрессовое событие.

Страхи, хронические заболевания
• У меня есть хронические боли, от которых я не могу избавиться более 6 месяцев.
• Беспричинный страх. Как перестать бояться?
• Как перестать беспокоиться, постоянно переживать из-за чего-то (из-за детей, из-за будущего, из-за того, что может случиться плохое)?
• Я боюсь совершать ошибки, постоянно корю себя за неуспехи.

Самореализация. Самооценка. Достижение целей
• Не знаю, как достичь поставленной цели, как наиболее полно реализовать свои возможности.
• Как научиться принимать себя, справиться с заниженной (завышенной) самооценкой?
• У меня много комплексов, которые мешают мне жить.
• Я не такой как все. Как с этим быть?
• У меня лишний вес, я никак не могу с этим справиться.

Проблемы в общении
• Не знаю, как научиться общаться с людьми (с друзьями, с коллегами, с парнями, с девушками, с мужчинами, с женщинами).
• Не получается построить отношения с противоложным полом.
• У близкого мне человека проблемы. Как помочь близкому?

Психолог поможет Вам лучше сориентироваться в Вашей жизненной ситуации и преодолеть возникшие трудности. Психологическая консультация может включать в себя просвещение, информирование, разъяснение и обучение новым, более эффективным моделям поведения, а также новым техникам достижения своей цели. Работа психолога направлена на успешное решение конкретных задач и проблем. Например, если Вы хотите избавиться от бессонницы, то результатом работы с психологом должен быть именно хороший и здоровый ночной сон, и только такой результат будет говорить об успешной работе.

Психолог помогает клиенту:
лучше понимать происходящее в своей жизни
принимать оптимальные решения в различных сферах своей жизни, изменять свое поведение, делать его более продуктивным, приносящим большее удовлетворение
преодолевать различного рода психологические затруднения, возникающие как в его общении с другими людьми, так и в его отношениях к самому себе
улучшать отношение к самому себе, повышать самооценку
реализовывать свой личностный потенциал

Записаться можно по телефону 8 (499) 502-26-14 или в разделе «Запись на консультацию»


Еще по теме:
Зачем нужен психолог

 
Powered by Tags for Joomla

Подпишитесь на новости сайта и получайте все свежие обновления на e-mail

ПОДПИСАТЬСЯ

Проверьте, не попадают ли письма в папку «спам»